プロフィール

出産を経てピラティスの良さである姿勢、歪み、バランス、体幹強化等…に魅了され今に至ります。身体のトラブルも減り数段日常生活が過ごしやすいです。皆様にこの良さをお伝えし少しでもお役に立てれば幸いです。

担当レッスン

「ビギナーベーシックピラティス」 ★（運動量：小）🔰

体幹の中の二つの重要関節である肩甲骨・股関節の動きを知り、本来あるべき可動域を広げていきながら体幹を強化します。居心地のよい身体と時間をご提供します。

「ビギナーピラティス＆ホイール」 ★（運動量：小）🔰

体幹の中で着目すべき2大関節は、肩甲骨と股関節。

このクラスでは、ピラティスのエクササイズに入る前に、前半の時間で、ホイールを使い転がしながら、またホイールに体を乗せながら、無理なく気持ちよく伸ばし緩めていきたいと思っています。

ピラティス、ホイール初心者・未経験者の方でもお気軽に参加できるクラスです。

資格

• Jexerスポーツアカデミーピラティス養成コース修了

• PeakPilates Intro.修了

• TRXサスペンショントレーニングコース修了

• YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)

担当スタジオ

東京エリア

北千住スタジオ

浅草・蔵前スタジオ