プロフィール
20代はエアロビクスのインストラクターをしていました。30代でヨーガに出会い、心と身体のバランスが整い穏やかになっていく自分を感じました。
毎年インドに渡り、ヨーガの勉強をしています。多くの方に学んだ事をシェアし、ライフスタイルにヨーガを取り入れて頂けたら嬉しいです。
皆様がリラックスしていつも笑顔で過ごせるよう、健康維持のお手伝いができたら嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしています。
担当レッスン
「エアフローヨガ」
布に身を委ねて日々の疲れを取り除き、不安定な空中でポーズをとる事で筋肉を鍛え、内臓を正しい位置に整える効果があるといわれています。
布を使う事で逆さまのポーズも気楽に行う事ができます。
リンパを布で圧迫したり緩める事で血行を促し、布に包まれる事でご自身の内側に意識が向き、リラックスし、ストレスから解放されます。
是非、無重力空間を一緒に楽しみましょう！
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200 aratiヨガ&健康コンサルティング修了(インドAarsaYogaVidyaPeetam)
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT500修了(インドAarsaYogaVidyaPeetam)
- Instyle Air yoga養成講座修了
- Instyle Air yoga低空フロー養成講座修了
- ロータスエイトシニアヨガ養成講座修了
担当スタジオ
- 東京エリア
- 日暮里スタジオ
- 埼玉エリア
- 川口スタジオ