プロフィール
学生時代ヨガに出会い、RYT200取得後、スポーツジムでレッスンをしていました。
卒業後は営業の仕事に就きましたが、体調を崩したことをきっかけに、インストラクターに転身。
呼吸に集中しながら身体を動かすことで、
少しずつ全身の力が抜け、心も穏やかに前向きになっていく感覚に、一気に虜になりました。
そんな感覚を、皆様にもレッスンを通して感じていただけるよう、精一杯頑張ります！
まずは楽しみに、スタジオまで足をお運びください♪
担当レッスン
「エアフローヨガ」
布を使うことで、普段かかっている重力から解放され、体の至る所まで伸ばしていきます。
また、体幹やバランス力の向上、むくみや冷え性の改善にも効果的です。
初めは痛みを感じることもありますが、繰り返し行っていくと、気持ちよさとなり、身体の変化を感じることができます。
初心者の方でも安心して楽しんでいただけるよう、全力でサポートいたします！
普段味わえない非日常空間をお楽しみください！
「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰
「バンドフローヨガ」
天然ゴムのバンドを使うことでインナーを活性化し、
レッスンを通じてカラダの内側を使う感覚が身につき、
また、バンドを使うことによって今まで以上に関節可動域が広がり、新感覚でヨガのポーズが実践できる様になります。通常ヨガで限界を感じてる方…お勧めです。
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200受講中(SHU先生)
- YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
- YARDバンドフローヨガ養成講座修了(SHU先生)
担当スタジオ
- 東京エリア
- 人形町スタジオ