プロフィール

テーマパーク会社を退職後、20代後半まで心と身体のバランスを取ることが出来ず、精神的に辛い経験をしました。


30代に入って本格的にヨガを学ぶようになり、驚くほどストレスフリーな生活を送れるように。


心と身体は繋がっているということを、ヨガを通して実感しました。


相手をコントロールすることは出来ませんが、ヨガが自分を変えるきっかけになってくれると感じています。


「自分にとってのヨガとは?」


レッスンを通して、皆さんがこの答えを見つけられるお手伝いができたら嬉しいです。


担当レッスン

「べーシックヨガ」★(運動量:小)🔰

動きと呼吸の連動やヨガの基礎を大切にしたレッスン。初心者の方も安心してご参加頂けます。

レッスンテーマは季節によって変化し、アーサナ技術以外にも新しい発見がある内容に。

ストレスなく、環境に順応していける心と身体作りを目指せるクラスです。

資格

●全米ヨガアライアンス200 修了

●リーディング整体basic 修了

担当スタジオ

千葉エリア
おおたかの森スタジオ