プロフィール

国立音楽大学声楽科卒業。卒業後音楽活動を行っている中、ヨガと出会いました。

心や身体を整え、発声や表現をする為にも自分自身と向き合う大事な時間となっていました。

自分自身が体感し得てきたヨガの魅力を伝える立場になりたいと思い、このヨガの道を志しています。

皆さんとレッスンを通して一緒に心と身体の調和を目指し、より良い時間を過ごせていけたらと思います。

担当レッスン

「アライメントヨガ」★★（運動量：小〜中）

無理なく安全に人それぞれに合った正しい体のポジションに意識を向け、体の使い方やポーズの取り方を練習し、心身への気づきを深めていきます。

怪我や痛みの予防、体の柔軟性や柔軟性の向上、姿勢の改善、身体の使い方に関する理解を目指しましょう。

「ヴィンヤサフローヨガ」★★（運動量：小〜中）

呼吸と動きを合わせポーズとポーズをつなぎ、流れを感じながらダイナミックに身体を動かしていきます。
しっかりと動いたあとの達成感と頭や心の爽快感を感じ、心も身体もリフレッシュ。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了

担当スタジオ

神奈川エリア

元住吉スタジオ