プロフィール

ヨガとの出会いは、20代の頃でした。ジムのヨガレッスンに参加。

そこで難しいポーズができずにヨガは疎遠になりました。

そこから10年以上が経ち、友人に誘われお付き合いのつもりでヨガの体験レッスンへ行きました。

そこで…まさかの！ハマりました！

そこからヨガを毎日したんです

気がつくと　今までならイライラした事が「まぁいいか」となり、膀胱炎に悩まされていた私が、今では病院いらずです。新しく友達も増えました。ヨガが疎遠になってしまったあの頃の私に教えたい！

そんな素敵なヨガを伝えたい！

ヨガを通じて素敵な毎日を過ごすお手伝いをさせてください。

担当レッスン

「ハタ&リストラティブヨガ」★（運動量：小）🔰

深い呼吸の中でポーズと向き合い、心をリラックスさせて精神面のバランスをコントロールして整えていきます。
後半では、プロップスを使い体を重力に任せポーズを深めていきます。呼吸とともに体を緩めて全身の疲労回復は元より様々なストレスや不調の回復へと導いていきます。
初心者の方からヨガのポーズにじっくりと向き合いたい方、少し柔軟性に自信のない方まで安心してご参加いただけるレッスンです。

「りらっくすヨガ」★（運動量：小）🔰

ゆったりとした呼吸に合わせポーズを行います。ポーズの完成度よりも呼吸を深めて体の内側を意識して緩めていきます。体の内側から温まっている感覚を感じていただけます。

余計な力みや感情を手放し穏やかな時間を過ごしましょう。

資格

• 全米ヨガアライアンスRYT200
• 全米ヨガアライアンスRYT500
• アーユルベティックヨガ指導者養成講座修了
• ウーマンライフヨガ指導者養成講座修了
• リストラティブヨガ指導者養成講座修了
• ロコモヨガ指導者養成講座修了
• キッズヨガ　指導者養成講座修了

担当スタジオ

東京エリア

日暮里スタジオ