プロフィール
「ヨガを通して健幸で楽しい日々を」
私は子供のころから運動が苦手でしたが、30代半ばでヨガに出会い身体を動かすことが好きになりました。
ヨガを深めていくことで、身体も心も開放されていくことに気がつき、ヨガをたくさんの方に伝えたい！と思いインストラクターを目指しました。
ヨガの魅力は年齢や体力に関係なく誰もが楽しめること。
運動に苦手意識のある方こそ、ぜひヨガに触れてみていただきたいです。
せっかくの大切な人生！
健康で幸せで楽しい日々！を過ごすためのサポートができると嬉しいです。
担当レッスン
「ウーマンライフヨガ」★★（運動量：小〜中）
女性ホルモンと自立神経は双方に影響をもたらすといわれています。
骨盤周りの腸腰筋を活性化させ、血流を促進させるポーズを取り入れながら、自律神経が集まる背骨にもアプローチしていくレッスンです。
呼吸に意識をむけて気持ちよく動くことで、心身の調和を取り戻しましょう！
女性の方に心身ともに健康に。
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT500修了
- ウーマンライフヨガ指導者養成講座修了
- 陰ヨガ指導者養成講座修了
- アーユルヴェーダインストラクター(マルマヨガ指導者養成講座修了/アーユルべディックヨガ指導者養成講座修了)
担当スタジオ
- 東京エリア
- 神楽坂スタジオ