プロフィール

産後に心身ともに体調を大きく崩し、元気なママになりたいと思ったことがヨガとの出会 いでした。ヨガが母親としてのわたしを救ってくれました。変わりゆく女性のライフステージのなかで、特に骨盤をケアすることの大切さを実感しています。

ヨガは、頑張りすぎる女性の心とからだを優しく癒し、軽やかにしてくれます。元看護師である経歴を生かし、母親としても、一人の女性としても生き生きと過ごせるようなクラスをお届けしていきたいです。

担当レッスン

「自律神経を整える夜ヨガ」★★（運動量：小〜中）

日中に忙しく活動した体と心を、ゆったりと鎮め、心地よいリラックスへと導くクラスです。

ゆるやかなポーズと深い呼吸を行うことで、一日の疲れをとり、良質な眠りを得ることができます。

体が硬くても安心してご参加いただけます。

「骨盤メンテナンスヨガ（マタニティ可）」★（運動量：小）🔰

女性の健康を左右する女性ホルモンは骨盤と密接な関係があります。

骨盤をケアすることで子宮や卵巣に良い影響を及ぼし、PMS(月経前症候群)や更年期の不調など、さまざまな不調を改善することにつながります。

マタニティ期からのケアはさらにおススメです。やさしいポーズでケアしていきます。

資格

• ハタヨガインストラクター養成講座修了
• 高尾美穂先生考案骨盤底筋トレーニングヨガ養成講座修了
• 高尾美穂先生考案産前産後ヨガ養成講座修了
• ヨガの解剖学.com 認定経絡 YOGA インストラクター
• ヨガの解剖学.com 認定シニアヨガインストラクター
• インド政府公認ヨガ哲学講座修了
• マタニティーエクササイズ養成講座修了
• 骨盤エクササイスインストラクター養成講座修了
• 台湾式足つぼマッサージ講座修了
• 産前産後ボディケアスクールメアレスピ認定ドレナージュコース修了
• 看護師

担当スタジオ

熊本エリア

熊本スタジオ