プロフィール
小さい頃からダンスを習い、大学ではバレエと日本舞踊を習っていました。
大学卒業後は舞台とは縁がなくなりましたが 長年やっていたヨガやピラティスの仕事を続けたいと思い、再びこの業界に戻りました。
皆さんの体を全力でサポートできるよう精一杯頑張ります。
担当レッスン
「ピラティス＆フローヨガ」★★（運動量：小〜中）
ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、体全体のバランスを整えることで姿勢の改善、体力向上、見た目も美しくなっていくなど大人の女性に嬉しい効果がたくさん。
ヨガは、心と体が繋がっている状態を作り、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、内観性を高めて、心をコントロールすることで、安定した状態を生み出し、健康増進やダイエット、筋力強化などの効果も期待されます。
このレッスンはピラティスとヨガのいいところをミックスしています。一緒に楽しくキレイになりましょう。
「ピラティス＆ストレッチ」★（運動量：小）🔰
筋トレとストレッチを組み合わせたプログラムで体のラインを美しくすることができます。
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
- UNIEE versity BARRE ACTIVE 養成講座修了
- Yplus Anusara yoga 基礎講座修了
- pure yoga vniyasa flow yoga養成講座修了
- Jennifer More prenatal flow yoga 養成講座修了
- Body works Pilates Mat Level 1&2
担当スタジオ
- 東京エリア
- 恵比寿スタジオ