プロフィール

2014年よりKaivalyadhama Japan主宰の石橋美香氏に師事。インド哲学を含めたヨーガの経典である『ヨーガ・スートラ』を礎とするヨーガの学びを始める。

2017年からはSri Sudhir Tiwarijiから直接指導を受けて、ヨーガの学びを深めていく。

2019年には渡印しKaivalyadhama Yoga InstituteにおいてMeditattion workshop by Sri R.S,Bhogalに参加。

Kuvalyanannda-jiのヨーガに対する想いを、決して歪めず、純粋に学び実践を続けている。

担当レッスン

「りらっくすヨガ」★（運動量：小）🔰

現代はネット、SNSなど様々な情報が散漫しています。それらによって、私たちの心も身体も休まる時間がなく、ストレスを感じてしまい、心身ともに不具合が生じてきます。

心と身体のすべての機能を、ゆっくりと無理のないようにヨーガの技法によって、正常な状態に整えていきます。

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

アーサナの定義、目的をしっかりと理解しながら実践を行っていきます。アーサナを正しく行うことで、その効果を十分に得ることができるからです。

また段階を踏んで、プラーナーヤーマ、ムドラ＆バンダ、クレンジング、メディテーションまでをレッスンに取り入れていきます。

「エアフローヨガ」

資格

• インド　Kaivalyadhama Certificate Course in Yoga修了
• インド　CYAI（ヨガ認定国際協議会）登録
• YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200受講中(SHU先生)

担当スタジオ

熊本エリア

熊本スタジオ

光の森スタジオ