プロフィール

ヨガを始めたきっかけは｢綺麗になりたい｣と外見の変化を求めてだったが、ヨガを学び実践していくうちにコンプレックスを受け止め自分らしさを大切にすることや心の保ち方や物事の捉え方、考え方の変化に驚き私自身とても生きやすくなった事を実感した。

多くの方へ私の体感したヨガをすることで得る 【ココロとカラダが元気になること】を伝えていきたい！そして心と身体の健康を保つお手伝いをしたいと思いヨガインストラクターとなる。

担当レッスン

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

呼吸も共にじっくり体を解し、ヨガの基本的な動きを行いながら全身の巡りを促し、程よく筋力も使うクラス。

基本的な動きなので初めての方やヨガに慣れてきた方も安心して参加していただけます。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了

担当スタジオ

東京エリア

恵比寿スタジオ