プロフィール

2008年にヨガに出会い、心と身体が整う感覚に魅せられ、2010年インド政府公認ヨガインストラクターになりました。リラクゼーション分野では、アロマコーディネーターや、タイ古式マッサージの資格も取得しました。

ヨガは、運動音痴の私でもマイペースに行うことができ、他人と競わない、争わないスタイルがヨガの魅力だと思います。

「呼吸や動きの一つ一つを丁寧に、じっくり自分と向き合う時間作り」をモットーに、終わった後、「楽しかった！」と言っていただけるレッスンを目指します。

担当レッスン

「エアフローヨガ」

布に身をゆだね、楽しく心地良く身体を整えていくクラスです。
エアフローヨガで
・柔軟性の向上・効率よく筋力、体幹力アップ・姿勢の改善
・むくみ解消・肩こり解消・内臓の活性化・スタイルアップ・アンチエイジング・つやつや美肌
を目指していきましょう。
健康的に美しくなりたい！方におすすめです。

「姿勢改善ヨガ」★★（運動量：小〜中）

パソコンやスマホの操作で猫背、巻き肩、ストレートネックの解消にフォーカスした姿勢改善ヨガ
姿勢の悪さは見た目の悪さだけでなく、眼精疲労、頭痛、腰痛、内臓の働きの低下を招きます
カラダの一部の歪みにこだわるだけでなく、全身の骨格、筋肉のバランスを整えます
次第に呼吸も深く整い、心の安定にもつながっていきます

資格

• インド政府公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 ヨーガインストラクター
• インド政府公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団  ヨーガセラピスト
• Auspiciousバクティフローヨガ basic・advanceインストラクター
• 美姿勢・骨盤エクササイズトレーナー
• タイ政府文部省・厚生省認定校チェンマイCCAタイ古式マッサージセラピスト
• 日本アロマ協会認定アロマコーディネーター

担当スタジオ

熊本エリア

熊本スタジオ

光の森スタジオ