プロフィール

社会人になった頃、運動不足を感じ、ヨガを始めました。
ヨガ後の爽快感、身体の心地良さにハマりました。

それからずっと続けています、この先も続けます。

普段はとても浅い呼吸をしていたという事に驚き、ヨガのお陰で肩こり、むくみが軽くなりました。

ヨガが出来る体を持っているありがたさに気付きます。

２児の母です。子育てという修行はヨガ哲学、アーサナで乗り越えられてる気がします。

一緒にヨガが出来る事を楽しみにしてお待ちしてます。

担当レッスン

「骨盤メンテナンスヨガ（マタニティ可）」★（運動量：小）🔰

身体の中心となる骨盤にフォーカスし全身を動かします。
苦手なポーズや左右差があっても大丈夫です。
ゆっくり呼吸をしてこの時間に集中し普段から歪みのない骨盤を目指しましょう。
レッスン後には歩きやすくなり、姿勢も改善すると思います。
妊娠中の方もお気軽にどうぞ。

資格

• ヨガベーシックトレーニングコース
• ヨガティーチャートレーニングコース
• マタニティヨガティーチャートレーニング
• リストラティブヨガ指導者養成
• マタニティ・産後ヨガティーチャートレーニング
• 日本マタニティヨガ協会ベーシックコース
• キッズヨガインストラクター養成
• ヨガ機能解剖学・哲学

担当スタジオ

東京エリア

日暮里スタジオ