プロフィール

共働きで育児と仕事に追われ、余裕がなかった30代半ば、「自分の心と身体の為に時間を使おう!」とYogaをはじめました


自分のペースで続けることができるYogaを通して「身体の良い変化」や、「心の安定」を感じることができました。


今は昔よりも「自分のことを大切」に出来るようになれました。自分自身が健康で、心にゆとりが無いと周りにも優しくできない。


みなさまが自分を労わり、健やかに日々を楽しみながら生活できるようにyogaでサポートしていきたいです!


担当レッスン

「べーシックヨガ」★(運動量:小)🔰

身体と、心の状態を自分自身で認識した上で、各々が身体の状態に合わせながら、メンテナンスするようにカラダを動かしていきます。

「体の軸を作る筋力強化」、「血液・細胞液などの循環促進」、「ケガ防止の柔軟性UP」「多くの情報を処理する脳疲労の回復」など。

健やかに過ごせるカラダを目指していきましょう!

「エアリアルヨガ」

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了(SHU先生)
  • YARDエアリアルヨガ養成講座修了(ユミ先生)
  • YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)
  • NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
  • NPO法人日本予防医学療術協会認定APメディカルヨガインストラクター
  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定チャイルドボディセラピスト
  • Studio+Lotus8 マタニティヨガ指導者養成講座 修了

担当スタジオ

千葉エリア
おおたかの森スタジオ