プロフィール

前職は医療事務。仕事はパソコンが相手の毎日でした。肩凝り、腰痛、むくみ等、もちろん身体はガチガチです。特に背中の凝りがひどく、背骨を動かすピラティスを勧められ始めました。

初めは何がなんだか分からず、ただ必死で身体を動かしていました。それでも、繰り返す毎にどんどん身体が軽くなり、気づくと不調がひとつずつ消えていきました。同時に、ヨガのアーサナも更に心地よく、呼吸が深まる事に気づきました。

ヨガで身体の安定を。ピラティスで身体を軽やかに。


毎日が今よりも心地よく過ごせるお手伝いをさせて頂きたいと思います。


担当レッスン

「ビギナーベーシックピラティス」★(運動量:小)🔰

ピラティスの基礎となる呼吸法や、基本的な動作を学びながら背骨や骨盤に意識を向け丁寧にエクササイズを行います。
リハビリを目的に考案されたピラティスはご自身の身体のクセに気づき、継続するごとに身体の調子を整えてくれます。運動経験に関わらず、安心してご参加頂けます。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
  • IHTAヨガインストラクター1級
  • 121fitness school ピラティス 養成講座修了
  • ヨギー インスティテゥート ピラティスベーシックトレーニング修了
  • IHTA 小顔フェイシャルヨガインストラクター
  • 経絡ヨガインストラクター
  • IHTA リンパドレナージュ講座修了
  • IHTA 5min Yoga Exercise Teacher
  • 峯岸道子〜秀出た指導のコツ〜講座修了
  • 峯岸道子dayogaマスター講座修了
  • アロマ精油理論修了

担当スタジオ

関東エリア
おおたかの森スタジオ