プロフィール

舞台活動を行なっていた際に、身体の調整としてヨガを始める。

次第にヨガの哲学の奥深さや、周りと比べずに自己を探究していく考え方に共感し、講師となる。

現在はホームである湘南エリア 、首都圏を中心にスタジオレッスンや、自主開催クラスにて活動。

また、様々なヨガイベントや大型音楽フェスでヨガクラス担当するなど、枠にとらわれずヨガを伝えている。

また自身が2人の子供の出産を経験した際に、ヨガが支えになった経験を踏まえて、マタニティヨガや、産後リカバリーの指導も行う。

担当レッスン

「骨盤メ ン テナンス（マタニティ可）」★（運動量：小）🔰

健康の要である骨盤から全身を整えていくヨガクラスです。

身体の中心部である骨盤にフォーカスし、ゆっくりストレッチしたり、強化していきます。

こちらは妊娠中の方の参加が、可能なクラスとなっています。

妊娠周期に合わせて指導致しますので、安心していらしてくださいね。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• FIve Elements Yoga TTC advance course修了
• YOGA FOR TWO maternity yoga instructor 産前産後のママと赤ちゃんの為のヨガ指導者認定コース修了
• リストラティブヨガ　トレーニング修了
• ヨガニードラトレーニング修了

担当スタジオ

神奈川エリア

元住吉スタジオ