プロフィール

ヨガをする時間は、私にとって「心と体の声を聞き、自分をいたわる時間」です。


心と体は表裏一体。心と体のバランスが乱れていると、いつも出来るポーズが出来なかったり、逆に、バランスが整っていると、ビックリするほど体の反応が良かったりします。アーサナや瞑想をすることで、心と体の声を聞き、心身のバランスが整っていく…。そんなヨガの魅力にハマり、ヨガのない生活は考えられないくらいヨガが大好きです。


皆さんにとっても、大切なヨガの時間を一緒に過ごすことが出来たら嬉しいです。


担当レッスン

「ヴィンヤサフローヨガ」★(運動量:小)🔰

呼吸と動きを連動させて流れるように動いていきます。太陽礼拝を取り入れながら、体を少しずつ温めてほぐし、大きく体を動かしていきます。全身が生き生きと​蘇ってくるような感覚を楽しんでもらえたらと思います。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了(Yoga works)
  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT500取得中(SHU先生)
  • YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)

担当スタジオ

東京エリア
御茶ノ水スタジオ