＜講義内容＞

カラダの前面は人間の急所が集まっているため恐怖や不安を感じるとすぐに硬くなってしまいます。

また長時間のデスクワークをしていると硬くなってしまうのもカラダの前面です。

ヨガホイールの一番の効果はそういったカラダ前面の緊張を解放することです。

ホイールの上に仰向けになり、様々なポーズを取ることで胸や肩が今迄に無い可動域で開き、普段の悪い姿勢とは逆の状態を作り出すことができます。

講義ではまずホイールを使って後屈する際の注意点を学んでいきます。

安全なホイールの使用方法を学んだ上で、前屈・ツイスト・逆転などの後屈以外のポーズも習得していきます。

150ポーズ以上を組み合わせた＜LV.1＞＜LV.1&2＞＜LV.2＞の３つのレベルごとのシークエンスに沿って学んでいくので卒業後に実際にレッスンを

提供する上で役に立つ実践的な内容になっています。                                                    

既にインストラクター以外の方でも＜カラダを反るのが苦手な方＞＜背骨周辺の柔軟性を高めたい方＞

＜体幹を鍛えたい＞と思っている方にもオススメです。

■安全に後屈を指導するための注意点 

■解剖生理学(フロントラインの筋膜に関して）

■アサナ分析 (150ポーズ以上）

■ホイールの起源

■スピリチュアル・アナトミー

■＜LV.1＞, ＜LV.1&2＞, ＜LV.３＞つのシークエンスの解説

<LV.1シークエンス＞

 ＜LV.1&2シークエンス＞＜LV.2シークエンス＞は非公開

＜受講者の感想＞

YUKI

私はヨガホイールのレッスンを一度も受けたことがありませんでしたが、以前から気になっていて養成講座に申し込みました。養成講座でレッスンを受けて、通常のヨガのポーズがホイールを使用することでより深い伸びと、後屈が深まっていく感覚、体が開く心地よさをとても感じ感動！！また、苦手な解剖学をわかりやすく教えてくださり、初めて解剖学が面白いと感じ感動！！RYT200もSHU先生の元で学ばせていただくことに決めました。ヨガホイール養成講座で学んだことを、静岡で沢山の方に伝えていきたいです。

SAKURA

フワッと身体が開けていくような初めての感覚にヨガホイールの虜になりました。初めて体験するヨガホイールはとても衝撃的で、通常のヨガでは上手く使う事が出来ない筋肉もホイールを使う事でより効果的に動かしていくことができました。そしてなによりSHU先生の解剖生理学の説明がとてもわかりやすく目から鱗でした。奄美大島のスタジオでもヨガホイールの魅力を存分に伝えていけるように精進していきます。

ASAKO

ヨガの指導を行う中で、体幹力の低さからバランス感覚の悪さから、どこかに負担をかけながらポーズをとったり、自分の力でポーズを深めることが難しい人が多いことに悩んでいました。そこで出会ったヨガホイールは、骨盤の位置が正しく安定感のある中で、ポーズが深まる・必要なコア部分が強化されることに感動し、養成講座を受講しました。硬くなりやすい体の前面側の柔軟性がすごく増し、呼吸がとっても深まりました。自分の弱い部分が顕著に現れ、今後の練習にとても役に立つと思いました。

＜日程・場所＞                                               

 ■1月オンライン開催(ZOOMを使っての配信となります。）

・Day-1: 2021年1月13日(水) 11:00〜16:00 

・Day-2: 2021年1月15日(金) 14:30〜18:30 

・Day-3: 2021年1月18日(月) 11:00〜16:00

【全14時間の講座】  

■2月スタジオ開催 (限定8名) ※換気を十分に確保する為、少人数での実施になっています。

・Day-1: 2021年2月11日(木)祝日 14:45〜20:15 @北千住スタジオ

・Day-2: 2021年2月20日(土) 16:35〜20:35 @北千住スタジオ

・Day-3: 2021年2月23日(火)祝日 14:45〜20:15 ＠北千住スタジオ

【全14時間の講座】

■3月オンライン開催(ZOOMを使っての配信となります。）

・Day-1: 2021年3月11日(木) 12:00〜17:00 

・Day-2: 2021年3月19日(金) 12:00〜16:30 

・Day-3: 2021年3月24日(水) 12:00〜16:30

【全14時間の講座】  

＜価格＞

※テキスト代込み

(オンライン受講の方はテキストは郵送 or データ、ご希望の形で送らせて頂きます。）

※今ならVimeoにてオンデマンド配信されているヨガホイール特別レッスン(5,383円相当）が無料で視聴できるクーポン付き！

※オンライン受講の方はヨガホイールは各自、初日開講日迄にご用意をお願い致します。(Amazon等でご購入できます。)
受講者はYARDオリジナルホイールを20%OFFでも購入可能です。
■アグニブラック(4,945円＜税別＞）

■チャンドラホワイト(4,218円＜税別＞)

※スタジオでの受講の方は無料でレンタル致します。

※修了者にはYARDヨガホイール修了証を発行します。

 (優秀者は当スタジオでの採用もあります。） 

＜養成講座受講前にホイールレッスンを受けてみたい方＞

下記ビデオレッスンがオススメです。

1本あたり969円で受講できます。↓

 https://vimeo.com/ondemand/yardyogapilateslesson

＜定員＞

10名（先着順）

 ＜お申込方法＞

「お問合せフォーム」（←クリック）からオンラインヨガホイール養成講座お申込の旨をお書き下さいませ。

折り返し詳細のメールを返信致します。

＜講師＞　SHU

 ＜プロフィール＞

ハワイ、オーストラリア、インド等、世界各国でトレーニングを積み数多くのヨガスタイルに精通。製薬会社、食品会社の広告宣伝用ヨガポーズの監修者としても活躍。また、全米ヨガアライアンスのメイン講師として315名以上の卒業生を輩出(2020年3月現在)。複雑なヨガの世界を分かり易く、よりシンプルに伝えることに重点を置きヨガ指導者の育成にも注力している。ヨガの基本を大切にしながらバリエーション豊富で自由に飽きない楽しいレッスンをするのが特徴。

 ＜資格等＞

・ニューヨークにてDYWヨガホイールティーチャーズトレーニング修了

・全米ヨガアライアンスE-RYT500 　・全米ヨガアライアンス200/500メイントレーナー

・ヨガシナジー正式指導者認定 　・ハワイにてLevaエアリアルヨガティーチャーズトレーニング修了

・オーストラリアにてRacel Zinmanに師事(イシュタヨガ) 　・インドにてRolf&Marciに師事(アシュタンガヨガ) 

・解剖学プロフェッショナルコース修了