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プロフィール

幼少期は運動が大の苦手でした。社会人になりダイエットと日々の仕事のストレス解消目的でフィットネスジムに通っていたときにピラティスに出会いました。

続けているうちにダイエットにも成功し、あらゆる不調が改善したほか、性格までも明るく前向きになるのを感じました。

一緒にピラティスをしてリフレッシュしながら疲れにくい身体の使い方を覚え、毎日がもっと元気にきらきら輝けるようにお手伝いができたら嬉しいです！

担当レッスン

「ビギナーベーシックピラティス」 ★（運動量：小）🔰

ピラティスはインナーマッスルを強化、柔軟性を向上させることで身体を効率よく使うことができるように骨の配列を整えます。
姿勢が良くなり肩こりや腰痛の改善、体幹部の筋力がつき疲れにくくなったり引き締め効果も期待できます。
ピラティス初心者の方でも安心して参加できる基礎クラスです。

資格

  • ネバダ州立大学大学公認DKピラティス指導者（Mat I・II）
  • 骨盤底筋トレーニング「Pfilates®︎」認定IR
  • FIERCE CAMP（美尻トレーニング）Instructor養成講座修了
  • Polestar Pilates リフォーマー
  • 薬剤師免許

担当スタジオ

東京エリア
御茶ノ水スタジオ
人形町スタジオ
千葉エリア
南流山スタジオ
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