プロフィール

大学卒業後から会社員として、自分に鞭を打ってハードな環境で仕事をしていました。次第に、体が思うように動かなくなり体調不良に。少しでもなにか改善していけないかと思いなんとなく始めたのがヨガでした。

体が気持ちよく軽くなっていくことだけでなく、自身の気持ちも軽くなったのを今でも鮮明に覚えています。

少しでも何か皆様にも『気付き』を発見してもらえるよう、皆様と笑顔があふれるレッスンを行っていきたいと思います。

担当レッスン

「産後ヨガ」★（運動量：小）🔰

女性本来がもともと持っている柔軟性や寛容さは、完璧な母親を目指そうとしてしまう事により余裕の無さや疲労感で奪われてしまいます。

自分を大切にする気持ちを取り戻すヨガ時間となるよう、疲れにくい体作りや呼吸の整え方、自分の休ませ方などを身につけていきましょう。

注意）産後1ヶ月以上経過し、医師に運動可能の許可が降りた方対象（3歳までのお子様連れ可）

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• IHTA認定　シニアヨガインストラクター取得
• IHTA認定　マタニティヨガインストラクター取得
• 全米ヨガアライアンス認定　陰ヨガ指導者養成講座修了
• YARDホイールヨガ養成講座修了(SHU先生)

担当スタジオ

千葉エリア

南流山スタジオ

おおたかの森スタジオ