プロフィール

体の不調を感じ始めた頃にヨガに出会いました。

たまたま近所の公民館でヨガ教室をやっていたので、運動不足解消と思い通い始めました。

マイペースに始めたのが良かったのか、気づくと５年も経っていて体の不調もあまり気にならなくなっていました。

こんなにいいならもっとやってみたいと思い、今度はホットヨガにも通い、好きな先生にも出会いますます楽しくなっていきました。

ヨガの魅力は、バランスを取り戻せることだと思います。

いい時もそうじゃない時も自分にとってのちょうどいいバランスを見つけるために一緒にヨガをしていきましょう。

担当レッスン

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

ヨガ初心者の方でも安心して参加できるように、ストレッチ要素を入れながら、ポーズにとどまったり、ブロックなどの道具も使いながらアーサナを行います。

無理なポーズは行わず、呼吸に合わせて動いて行きます。

周りと比べることなく心地よいと感じる場所を見つけて行きましょう。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了

担当スタジオ

神奈川エリア

海老名スタジオ