NAOMI - 【YARD】ヨガ・ピラティス専門スタジオ

プロフィール

アメリカ人の両親のもと日本で生まれ日本で育つ。日本にまだ外国人が少なかった時代に公立の学校に通い自分のアイデンティティーについて悩みマイノリティーや弱い立場の人の気持ちに共感できるという強みがあることに気づく。

結婚し子育て中にヨガに出会い身体とマインドが整う感覚に魅力を感じる。ヨガ哲学の「ワンネス、全ては一つ」の考え方に深く共感。多様性がますます広まる今日の社会の中で他者を思いやる心がいかに大切か実感。自分を整えて社会に貢献できる強い心と身体を作ることができるように心をこめてヨガを教えている。

ヨガは生活そのもの。身体が楽になり、考え方や物の見方、人との接し方など全てに繋がる人生をより良く生きるためのツール。ヨガの叡智を生徒さんが少しずつ学べるようにわかりやすいクラスを心がけている。

ヨガのどのクラスでもよく出て来るような基本的なポーズを中心に動いていきます。ポーズの形だけではなくポーズ毎にどこに意識を向けたらいいのか丁寧に説明していきます。

どのヨガのクラスでも使える基本的な、安全で丁寧な怪我しにくい身体の使い方を覚えていきます。

クラスの前後に1分程度づつ簡単な瞑想をいれながら、落ち着いてマインドフルにヨガに取り組むマインドも培っていきます。