プロフィール

幼少期から長年バレーボールに打ち込み、怪我を繰り返してきた為、身体はボロボロでした。

大人になり運動不足解消で始めたヨガでしたが、身体のバランスが整い、不調も改善しました。

また内側に意識を向けて呼吸と連動して身体を動かす感覚が新鮮でヨガの虜になりました。

2度の出産も経験しましたがヨガのお陰で産後の回復も早かったです。

私がヨガから得た恩恵を多くの人に伝えたいと思いインストラクターとして活動しています。

皆さまの人生がヨガを通じてより豊かなものとなりますように。そのお手伝いができましたら幸いです。

担当レッスン

「エアフローヨガ」

布に身を委ねたり包まれたりすることで、柔軟性・筋力・バランス感覚を高めていきます。
布圧をかけた後は全身の血流が促進され、冷えむくみ・肩こり解消など嬉しい効果がいっぱいです。
アスレチック感覚で楽しく身体を動かしましょう。

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

呼吸法から始まり、身体をほぐしてからアーサナ(ポーズ)に入ります。
分かりやすく丁寧にお伝えします。
身体が硬い方、ヨガ初心者さまも安心してご参加ください。

資格

• 全米ヨガアライアンスRYT200修了
• YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)

担当スタジオ

東京エリア

日暮里スタジオ

埼玉エリア

川口スタジオ