プロフィール
自身の自律神経を整え、穏やかに生きていきたいと感じ、自分で自分自身を整えられる方法はあるのだろうかと考えていたところ、ヨガに出会いました。
自分のペースに合わせてヨガを行うことで、物事への考え方がガラリと変わり、まさにヨガが自分に合った自身を整えられる方法だと気付くことができました。
ヨガをより深く学びたいという思いが強くなり、現在勉強しております。
ヨガを通して”心身と向き合える自分だけの時間”を共に過ごしていきましょう！
皆さまの大切な一度きりの人生、楽しく充実した日々を送れるお手伝いをさせていただけるよう、精一杯努めさせていただきます！
担当レッスン
「エアフローヨガ」
布に身を委ね、日常生活での重力から解放されることで、心身の緊張が和らいでいきます。
リラックス状態でポーズに入り、柔軟性や姿勢の改善、筋力UPなどが期待され、回数を重ねるにつれて、多くの気付きや変化が生まれていきます。
“布を使用して様々なポーズをとり、非日常を楽しむ””ポーズにこだわりすぎず、心身がリラックス出来る時間”を過ごしていきましょう！
資格
- YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
担当スタジオ
- 東京エリア
- 日暮里スタジオ
- 埼玉エリア
- 川口スタジオ