MOERI - 【YARD】ヨガ・ピラティス専門スタジオ

プロフィール

前職の立ち仕事で悩んでいた、脚・腰の痛み、目眩、頭痛などの身体の不調がヨガを続けていくことで改善され、そこからヨガを深く学んでみたいと思いRYT200を取得しました。

学びを深めていく中で、心の変化にも気付き、人と比べないこと・今の自分を受け入れる大切さを実感し更にヨガに惹かれていきました。

留学先で、人々がライフスタイルの一部としてヨガやピラティスを日常に取り入れている姿を目にしたことも、指導者を目指すきっかけのひとつとなりました。

まだまだ勉強中ですが、ヨガやピラティスを通して皆さまの日常がより快適に、幸せな時間を過ごせるようなお手伝いが出来るよう、努めてまいります。

よろしくお願いいたします。

太陽礼拝の動きをベースに基本的なヨガのポーズを取り入れ、気持ちよく身体を動かしていきます。

呼吸に意識を向け、ひとつずつ丁寧に動かし、自分の身体と心の声に耳を傾けていきましょう。

ヨガ初心者の方にもおすすめのクラスです。

ピラティスの呼吸と基本的なエクササイズを取り入れたクラスのため、初心者の方にも安心して参加していただけます。

身体の深層部にあるインナーマッスルの強化、柔軟性を高め本来の健全な身体を取り戻します。

一緒に楽しく、美しく、健康的な身体作りを行いましょう！