プロフィール

会社員時代、会社に行くためだけに起きて、仕事して、せめてもの気晴らしに飲みに行って帰宅する。十分楽しい生活と思っていたが、コロナ禍でヨガと出会い仕事前にヨガをする日常を送ることに。

誰のためでもない、自分のために早起きして時間を作り、自分自身と繋がる充実感を知る。少しずつ変化する積み重ねに気づけるようになり、生きる楽しさや希望を持つようになる。

ヨガを通してどんな状態の自分でも内側にある希望を見出し、強く楽しく生き抜く仲間を増やしたいと思いヨガ講師の道に進む。 

担当レッスン

「朝ヨガ」★（運動量：小）🔰

ヨガの基本を楽しむクラスです。休日の朝、自分のために時間を使うと決めた自分をしっかり受け止められるよう呼吸を丁寧に。自分の内側に集中しながら少しずつ体を伸ばし、後半は体幹を意識しながら流れるように動いていきます。

ヨガが初めての方も丁寧に体を動かしたい方もお待ちしてます。朝の時間の使い方次第で実感する達成感や爽快感を気持ちよくシェアしましょう！

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• IHTA認定リラクゼーションセラピスト1級
• IHTA認定メディカルトレーナー

担当スタジオ

神奈川エリア

元住吉スタジオ