プロフィール

幼少期からバレエを習う中、自分の体に悩む日々を過ごしてきました。

また、10年営業として働く中、心身の不調を感じたのをきっかけに、ヨガ・ピラティスと出会い、悩んできた体は整えることができる、ということを実感。そして、身体が整うことで心が整い、幸福感が増す、ということに感動し、それを伝えたい思いで、インストラクターとなりました。

心身ともに元気になる！レッスンをお届けします。

担当レッスン

「ビギナーベーシックピラティス」★（運動量：小）🔰

体の表面の緊張をほどきながら、体のインナー部分に働きかけ、身体を整えていきます。呼吸、集中、センタリング、コントロール、フロー、といったピラティスで大切にされている原則を大事にするクラス。運動苦手な方にも安心してご受講いただきたいレッスンです。

「フローヨガ」★★（運動量：小〜中）

呼吸〜フロー〜シヴァアーサナ〜瞑想、ヨガのフローを、自分の体と向き合いながら、呼吸とともに身体を動かしていくフローのクラスです。じんわりと体の内側から温まり、終わった後には心も身体もすっきり！を叶えるレッスンです。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• 日本ヨガインストラクター教会JYIA2級
• ピラティス養成スクールAILEマットピラティス

担当スタジオ

東京エリア

浅草・蔵前スタジオ

神奈川エリア

元住吉スタジオ