プロフィール

茅ヶ崎市出身。大学卒業後、銀行員として8年勤務。結婚・出産、専業主婦を経てヨガ講師へ。

 様々なストレスから心身の調子を崩した時にヨガに出会いました。毎日辛かった時に、ヨガの時間だけは「今・ここ・自分」に集中できました。続けることで少しずつ気持ちが明るくなり、人生が好転していきました。

 ヨガには心軽やかに人生を生きるヒントがたくさん詰まっています。

 大好きなヨガを通して、1人でも多くの方が笑顔になりますように。

担当レッスン

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

ヨガの呼吸法から始まり、ヨガ哲学のお話をして、太陽礼拝を行います。その日のテーマに合わせた基本のポーズを丁寧に行い、最後は深いリラクゼーションへと導きます。ヨガの基本を知りたいという方にぴったりのクラスです。

 初心者の方も歓迎。身体が硬くても大丈夫！ 

気持ちよく身体を動かしていきましょう。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• 産後ヨガ指導者

担当スタジオ

神奈川エリア

元住吉スタジオ