プロフィール

ヨガを初めてやったのは学生の頃のダイエットがきっかけでした。

ヨガで、呼吸に合わせて身体を動かす事でじわじわと身体が解れていく感覚や自分と向き合う時間が好きではまっていきました。

社会人となり、営業職をしていた頃心身ともに疲れてしまい、ヨガを本格的に学びたいと思うようになりました。

仕事をしながらRYT200の資格を学んでいるうちに、インストラクターへの道に進む事を決心し今に至ります。

是非、身体の変化を楽しみながら一緒にヨガをしていきましょう！！

皆様に楽しんで頂けるよう精進して参ります。よろしくお願いします！！

担当レッスン

「エアフローヨガ」

床とは違った感覚で、布に身を委ねながらポーズをとっていくレッスンです。
各部位にあてポーズをとっていく事でリンパを刺激しむくみ解消に効果的です。
ヨガでとりにくかったポーズも、布の力を借りてやり易くなる相乗効果を一緒に楽しんでいきましょう！

新感覚のエアフローヨガ是非楽しんでみてください！！

「バンドフローヨガ」

天然ゴムのバンドを使うことでインナーを活性化し、アウターを抑制しながら呼吸やポーズを深めていくレッスンです。

レッスンを通じてカラダの内側を使う感覚が身につき、日常生活の動きが効率よくなり、呼吸が深まることで疲れにくい心身の状態を維持できるようになります。

また、バンドを使うことによって今まで以上に関節可動域が広がり、新感覚でヨガのポーズが実践できる様になります。通常ヨガで限界を感じてる方…お勧めです。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)

担当スタジオ

千葉エリア

南流山スタジオ