プロフィール
ヨガをやった後は体も心も澄んだ様になり、イライラすることも体のだるさも少なくなり、良い変化ばかりな事にはまっていきました。
そして自分の体は自分で変えていける！ということを知りました。まだまだ勉強不足ですが、体の変化・心の変化を楽しく感じていけるお手伝いが出来ればいいなと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。
そして自分の体は自分で変えていける！ということを知りました。まだまだ勉強不足ですが、体の変化・心の変化を楽しく感じていけるお手伝いが出来ればいいなと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。
担当レッスン
「エアフローヨガ」
布を使ったヨガ（空中ヨガ／エアフローヨガ／ハンモックヨガ）です。布の力で柔軟性を高めたり、誰でも簡単に逆さまに慣れたりと使い方は様々です。普段味わえない非日常空間をお楽しみ下さい。
エアフローヨガが初めての方や、苦手な方にも最適のクラスですので安心してご参加下さい。
「バンドフローヨガ」
天然ゴムのバンドを使うことでインナーを活性化し、アウターを抑制しながら呼吸やポーズを深めていくレッスンです。
レッスンを通じてカラダの内側を使う感覚が身につき、日常生活の動きが効率よくなり、呼吸が深まることで疲れにくい心身の状態を維持できるようになります。
また、バンドを使うことによって今まで以上に関節可動域が広がり、新感覚でヨガのポーズが実践できる様になります。通常ヨガで限界を感じてる方…お勧めです。
資格
- YARD エアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生）
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了(SHU先生)
- 【イシュタヨガ】マタニティヨガ指導者養成講座修了
担当スタジオ
- 千葉エリア
- 南流山スタジオ
- おおたかの森スタジオ