【東京】北千住のヨガ・ピラティススタジオYARD

ヨガホイール養成講座

ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

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<講義内容>

カラダの前面は人間の急所が集まっているため恐怖や不安を感じるとすぐに硬くなってしまいます。

また長時間のデスクワークをしていると硬くなってしまうのもカラダの前面です。

ヨガホイールの一番の効果はそういったカラダ前面の緊張を解放することです。

ホイールの上に仰向けになり、様々なポーズを取ることで胸や肩が今迄に無い可動域で開き、普段の悪い姿勢とは逆の状態を作り出すことができます。

講義ではまずホイールを使って後屈する際の注意点を学んでいきます。

安全なホイールの使用方法を学んだ上で、前屈・ツイスト・逆転などの後屈以外のポーズも習得していきます。

<LV.1><LV.1&2><LV.2>の3つのレベルごとのシークエンスに沿って学んでいくので卒業後に実際にレッスンを

提供する上で役に立つ実践的な内容になっています。                                                    

既にインストラクター以外の方でも<カラダを反るのが苦手な方><背骨周辺の柔軟性を高めたい方>

<体幹を鍛えたい>と思っている方にもオススメです。

■安全に後屈を導くための注意点

■3つのシークエンス

■解剖生理学(フロントラインの筋膜に関して)

■アサナ分析

■ホイールの機嫌

■スピリチュアル・アナトミー

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<受講者の感想>

MITSUE

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養成講座ではホイールを通してカラダを良い方向へと導くアプローチ法を分かりやすく学ぶ事ができました。インストラクターの方にもお勧めです。<カラダが硬くて必要以上力が入ってしまう><筋力不足でポーズが安定しない>そういった悩みを持っている方にオススメです。

KAYOKO

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後屈が大の苦手な事から何かコツを得られればと思い参加しましたが「脚を上手く使うと後屈が深まる。。。」という大きな発見があり、これから徐々に後屈が無理なく深まっていく予感がします。ホイールを使っての後屈は背骨1点のみに圧がかからないので、安全に快適に自分の後屈を観察し、深める事ができるので楽しいです。

KUMIKO

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何よりも後屈の理論が非常に参考になりました。ケガを防ぐことができるので大変助かります。後屈も他のポーズもホイールに身を任せて伸びていく感覚はなんとも気持ちよく、本当にオススメです。

<日程・場所>                                              

 ■第3期 場所:YARD北千住スタジオ 

・4月10日(月)10:00〜15:00

・4月20日(木)10:00〜15:00

・4月29日(土)16:30〜20:30

■第4期  場所:YARD北千住スタジオ

・5月10日(水)10:00〜15:00

・5月13日(土)16:30〜20:30

・5月20日(土)10:00〜15:00

■第5期  場所:YARD北千住スタジオ

・6月10日(土)10:00〜15:00

・6月11日(日)16:30〜20:30

・6月20日(火)10:00〜15:00

<価格>

受講料118,000円(税込127,440円) 

※テキスト代込み

※コルク製ヨガホイールがプレゼントされます。

※修了者にはYARDヨガホイール修了証を発行します。

 (優秀者は当スタジオでの採用もあります。)

 <定員>

18名(先着順)

最低開講人数2名

 <お申込方法>

「お問合せフォーム」(←クリック)からヨガホイール養成講座お申込の旨をお書き下さいませ。

折り返し詳細のメールを返信致します。

<講師> SHU

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 <プロフィール>

ハワイ、オーストラリア、インド等、世界各国でトレーニングを積み数多くのヨガスタイルに精通。製薬会社、食品会社の広告宣伝用ヨガポーズの監修者としても活躍。また、全米ヨガアライアンスのメイン講師として250名以上の卒業生を輩出。(2016年4月現在)複雑なヨガの世界を分かり易く、よりシンプルに伝えることに重点を置きヨガ指導者の育成にも注力している。ヨガの基本を大切にしながらバリエーション豊富で自由に飽きない楽しいレッスンをするのが特徴。

 <資格等>

・ニューヨークにてDYWヨガホイールティーチャーズトレーニング修了

・全米ヨガアライアンスE-RYT500  ・全米ヨガアライアンス200/500メイントレーナー

・ヨガシナジー正式指導者認定  ・ハワイにてLevaエアリアルヨガティーチャーズトレーニング修了

・オーストラリアにてRacel Zinmanに師事(イシュタヨガ)  ・インドにてRolf&Marciに師事(アシュタンガヨガ) 

・解剖学プロフェッショナルコース修了