プロフィール

以前ボディケアをしていた時に多くの方が身体の不調を訴えて来店されました。その場はスッキリして帰られるのですが、体質は変わってないのですぐ元に戻ってしまいます。

体質は遺伝もありますが、柔軟性を上げたり筋力をつける事で血行や体温も変化し、身体は変わっていきます。私はヨガを始めてから日常の些細な動作でも首肩が緊張していたり、安易に腰に負担の掛かる姿勢を取っている自分に気付くようになりました。

物理的な事から、精神的な面までヨガをする事で得られる事は沢山あると思います。微力ながらその手助けが出来れば幸いと思っております。

担当レッスン

「ムービングヨガ」★★★（運動量：中）

立位中心に様々なポーズをとりつつ、普段使われない筋肉に積極的にアプローチしながら動いていきます。

ヨガならではの変わったポーズから、ヨガっぽくない変わったポーズまで色々入れていますので、初心者の方も気軽にご参加下さい。

「ヴィンヤサフローヨガ」★（運動量：小）🔰

座位中心に積極的に筋肉を伸ばしながらも、しっかり使っていきます。

身体はどこか伸ばすと、どこかは縮んでいます。これを利用する事でよりストレッチ効果を上げて、同時に筋カを維持成長させていきます。積極的に伸ばしていきますが、座位中心ですので強度はそれ程高くありません。

ご一緒に柔軟性を上げて行きましょう♪

「エアフローヨガ」

「ホイールヨガ」

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200時間修了（SHU先生）
• シニアヨガインストラクター養成講座修了
• 日本リラクゼーション業協会認定セラピスト
• 澄水流古武術 二段
• YARDヨガホイール養成講座修了（SHU先生）
• YARDエアリアルヨガ養成講座修了（SHU先生）

担当スタジオ

東京エリア

北千住スタジオ

浅草・蔵前スタジオ

清澄白河スタジオ

御茶ノ水スタジオ

千葉エリア

南流山スタジオ

おおたかの森スタジオ