プロフィール
ホットヨガスタジオ、スポーツクラブ、大学公開講座、企業ヨガ等あらゆるところで幅広い世代の方へのヨガ指導をしてまいりました。
2014年と2019年にはヨガ講師として大型客船に乗船し、アジア、アフリカ、中東、ヨーロッパ、中南米と地球を2周し、40カ国以上の国々を周る旅を経験。
様々な経験を通して学んだアクティブで自由な思想を軸に、ワクワクしたレッスンをすることを目標にしております。
皆さん、ぜひ共にヨガを学びましょう！レッスンでお会いできることを楽しみにしております。
担当レッスン
「コンディショニングヨガ」★★（運動量：小〜中）
普段のグループレッスンでは見落としがちな身体の使い方にフォーカスしてクラスを進めていきます。
ヨガが初めての方、苦手なポーズを克服したい方、お身体の調整をしたい方には最適なクラスです。
「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰
呼吸に合わせて、基本的なヨガのポーズを、解説を交えながら丁寧に練習していきます。
疲れを感じやすい、肩周り、腰回り、臀部、股関節をやさしく動かしながら心身共にリフレッシュしていきましょう。
ヨガご経験者から初心者の方まで幅広くご参加ください。
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 E-RYT500修了
- インド政府公認ヨガインストラクター
- イギリスITEC認定国際ライセンス【解剖生理学】
- イギリスITEC認定国際ライセンス 【ホリスティックボディマッサージセラピスト】
- シニアヨガ指導資格
- YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)
- 高尾美穂氏 2020年婦人科スポーツ科学集中講座受講
担当スタジオ
- 東京エリア
- 日暮里スタジオ