プロフィール

幼少期よりダンスを習い、大学卒業後、舞台女優やショーダンサーとして活動。そんな生活の中、心身のバランスを崩しヨガに出会いました。心と身体に向き合う時間を作ることが、こんなにも自分に変化をもたらすのだと実感。


2014年渡印。ポーズだけではないヨガの奥深さに触れ、ヨガ哲学や東洋医学に興味を持ち、少しずつ学びを進めています。


ヨガは、本当に自分に必要なことをシンプルに教えてくれます。一緒に本来の自分に戻りましょう。


担当レッスン

「ブリージングフロー」★☆(運動量:小〜中)

フローとは流れのことです。呼吸とポーズの繋がりを意識することは、自分の内側と繋がること。深い呼吸に合わせたシンプルなフローで、自分の中に流れるエネルギーを観察していきます。

意識を向ける場所、身体の動かし方、マインドの方向、よりシンプルに自分らしく。

クラスが終わった後には、いつもより身軽な自分に出会えます。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
  • はり師きゅう師(国家資格)
  • インド ゴア Ashiyana Yoga Centarにて ハタヨガコース修了
  • インドリシケシ Anand Lok Centarにて ハタヨガコース修了
  • リストラティブヨガ コース修了(リザ・ロヴィッツ先生)
  • 機能解剖学コース修了
  • タイ古式マッサージセラピスト

担当スタジオ

東京エリア
御茶ノ水スタジオ