
プロフィール
大人になって始めたジャズダンス、もっと体の可能性を広げたいと思いヨガを始めました。アシュタンガヨガをメインに、他のスタイルのヨガやジャイロキネシス、中国武術等も練習中です。その中でも、ヨガは自分の体を細部まで感じいたわる事、それまで無意識にしていた呼吸の大切さを教えてくれました。
この体験をみなさまと分かち合いながら、いつも新鮮な発見と共に楽しくレッスンしていければと思います。
担当レッスン
「リセットヨガ」★☆(運動量:小〜中)
週末に、がんばってきたカラダとココロをリセットしましょう!前半はほどよく動きながら今の状態を感じていきます。後半はセルフマッサージなども加え、呼吸と共に深いリラックスポーズで心身を癒していきましょう。
資格
- ウィルワンアカデミー整体ベーシックコース修了
- 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
- ヨガセラピーコース修了(18h・Judy Crupp先生)
- ジャイロキネシスLevel1認定トレーナー
担当スタジオ
- 千葉エリア
- 南流山スタジオ