プロフィール

運動不足、身体もガチガチ、ストレスや不安で押しつぶされそうになった時、「このままではダメだ!」と思い、苦手な運動にチャレンジ!しかし、なにをやっても続かない。。そんな時に出会ったのがヨガでした。


ヨガをすることで、体だけでなく、自然と心もほぐれていました。気づけばヨガ夢中に!

ヨガのおかげで嘘のない自分でいられて、自分を大切にすることもできるようになりました。


自分自身を大切にしていれば、大切な人たちも巻き込んで幸せになれると確信しています。

その連鎖がたくさん生まれれば、もっと多くの人が健康になることができるはずです。


私がヨガを通じて実感した【本当の健康は心と体がつながり整うこと】をモットーに、皆さんと一緒にヨガを通じて快適な毎日を送りたいです。


担当レッスン

「ベーシックヨガ」★(運動量:小)🔰

基本のポーズをとるだけでなく、心地の良いところを自分で見つけていくことを大切に、季節やその日のテーマに合わせて動けるクラスです。
初心者さんから身体を動かしたい方もご参加頂けます。

呼吸を深めたらもっと伸びるかな?手や足の位置を変えたら、もっと楽にポーズがとれるかな?
人はそれぞれ呼吸、からだのつくり、柔軟性、育った環境、色々なことが異なります。だから、感じる心地よさもそれぞれです。

ヨガにおいても、日常においても工夫しながら快適な場所を見つけて、一緒に身体を動かしましょう!

「エアリアルヨガ」

資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
  • YARDエアリアルヨガ養成講座修了(ユミ先生)
  • 骨盤底筋ヨガトレーニング指導者養成講座修了

担当スタジオ

東京エリア
北千住スタジオ