プロフィール

私にとってヨガは【生き方】です。私自身ヨガと出会い、毎日が生きやすくなりました。


心と身体は繋がっています。心が健康であれば身体も元気になり、身体が元気であれば心も笑顔になります。身体を動かし整えるだけでなく、ヨガを通してご自身の心と身体を観察し、今そこにあるご自身を優しく受けいれ、日常生活でも自分に優しく向き合える人達を増やしたいと思っています。


どんなあなたでも大丈夫!無理なく動きながら、ご一緒に心と身体の真の健康を手に入れましょう!!


担当レッスン

「ヴィンヤサフローヨガ」★(運動量:小)🔰

呼吸を意識し、その呼吸と一体となっていくように身体を動かしていきます。流れる動きの中でも身体の感覚に集中し、丁寧に呼吸をすることで深い呼吸が出来るようになり、体内の【気】が巡ることで心身を整えます。

優しい動きを繰り返していくので、少し動きたい方にもおすすめです!ご自身との時間をリラックスしながら楽しみましょう!!

資格

  • YOGAHUALIティーチャートレーニング修了

  • 骨盤ヨガインストラクター資格

  • 月経血ヨガインストラクター資格

  • 体軸ヨガパーソナルトレーナー資格

  • 介護予防ヨガインストラクター資格

  • 中医学ヨガ資格

  • 上級食育アドバイザー資格

担当スタジオ

千葉エリア
おおたかの森スタジオ