プロフィール

20代前半にメニエール病と腰痛を経験し、心と身体のケアの為にピラティスを始めました。

ピラティスを続けていくうちに、身体が丈夫になっていくのを実感。同時に心も安定していきました。

レッスンを通して、身体に心地よさと元気をお届けできればと思います。

担当レッスン

「ビギナーベーシックピラティス」★（運動量：小）🔰

ピラティスの基本となる呼吸やコアの使い方など体の動きをひとつひとつゆっくり丁寧に感じながら、体を整えていきます。

ピラティス初心者の方、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけるレッスンです。

「ピラティス」★★（運動量：中）

ストレッチで体の強張った箇所をリラックスさせた後、エクササイズで体幹（コア）を使いながら体の歪みを整えていきます。

日中の疲れをリセットし、すっきりした気持ちで一日を締めくくりましょう！

資格

• FTP Instructor of Basic Mat Pilates
• からだスキャンセルフマッサージ認定資格

担当スタジオ

千葉エリア

おおたかの森スタジオ