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お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河、南流山に5店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

NEW!!

2019 / 09 / 15  11:00

ヨガリトリート

≪講師MAMI・MIYON≫

美しい自然に恵まれ、太平洋の潮の香り漂うお寺「正榮山 妙海寺」

妙海寺で行う1泊2日のヨガリトリート!!

美しい自然と古くからの教えに触れながら、本来の自分の姿を取り戻す

きっかけやヒント、意味を知る旅をしませんか。

■2019年9月28日㈯~29日㈰@千葉県勝浦市 妙海寺

■定員:15名

定員数あと残り僅か!!

■費用:会員25,000円/非会員:27,000円

※交通費は別途自己負担となります。

★ヨガリトリートスケジュール★
<1日目>
12:30 勝浦駅集合
13:30 住職様によるマインドフルネス瞑想
16:30 サンセットヨガ
18:00 お風呂(スパリゾート)
19:30 夕食(地元食材を使ったお料理)
20:30 ヨガニードラ
22:00 就寝

<2日目>
5:30 サンライズヨガ
7:00 朝のお勤め
    住職様による死の瞑想
8:30 朝食
9:30 勝浦朝市見学(希望者のみ)
11:30   掃除
12:00 シェアリングタイム
12:30 解散

その他ご不明点はお気軽にお問い合わせください♪

リトリート日程.JPG

 

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センシュアルヨーガ

~10の扉がつくるわたしの世界~

≪講師:MADOKA≫

ヨーガとは、本当のあなたは五感をこえて存在していることを知る手段です。

身体でも感覚でもない内なる自己「本当のあなた」とは?

伝統的なヨーガ哲学とその実践で、人間は10の扉がある建物のようなものとして考えられています。

ヨーガの練習や日常生活の中でこの10の扉を観察するには具体的にどんなことをすればいいのでしょうか?

この方法を知れば、ヨーガの練習が決してマットの上だけのものではないことがわかります。

まずはアーサナ、呼吸法、そして瞑想でそのテクニックを一緒に体験してみましょう!

■開催日時:2019年10月14日(祝月)11:40~15:10

■場所:YARD浅草・蔵前スタジオ

■定員:25名(事前予約制)

☆満員御礼☆

現在キャンセル待ちにてご予約受付中です。

■価格(税込):会員4,000円/非会員4,500円

 

センシュアルヨーガWS【グーペ用】.jpg

 

 

アームバランスWS

≪講師:TOSY≫

初心者の方や、苦手意識のある方にオススメです!

ヨガのポーズを追求していくと徐々に出てくるアームバランス。単純なものから、複雑で柔軟性も必要とするものや、体の強さを要求されるものなど、ポーズの種類も様々です。そんなアームバランスの入り口に立った方々に向けて、基礎的な腕の使い方から、アームバランスに期待できる様々な効果を説明しながら実践も交えながら学んで行きましょう!

ーーーー☆

■第一弾

2019年11月3日(日)9:00~13:00

@YARD亀戸スタジオ

定員18名(事前予約制)

ーーー☆☆

■第二弾

2019年11月17日(日)12:00~16:00

@YARD北千住スタジオ

定員20名(事前予約制)

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■価格(税込)

会員5,000円/非会員6,000円

 アームバランスWS_p001.jpgアームバランスWS_p002.jpg

 ご予約はスタジオ受付窓口、またはお電話・メールにて承ります。

お気軽にお問い合わせください。