YOSHI

お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に4店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

YOSHI

YOSHI

<プロフィール>

入社以来20数年百貨店に勤務。販売部署からデスクワーク中心の部署への異動を機に、運動不足解消を目的にヨガを始めました。

ヨガの心地良さに魅力を感じ、もっとヨガを知りたいとホットヨガスタジオの養成スクールを受講。更に深く知りたいという意欲が大きく膨らみました。

そんな時にSHU先生と出会い、アーサナでは手、指先の動き1つ1つにまで深い意味があることや、体の仕組みや筋肉のつながりなどを教わり、まさにこれが自分の知りたかった事だと感動!以来、SHU先生の元で学びを深めてきました。

まだまだ勉強中ですが、今まで学んできた知識や経験をレッスンを通じて自分らしく精一杯お伝えし、ヨガの素晴らしさ、楽しさをみなさんに感じていただきたいと思っています。

 

<担当レッスン>

■「ヴィンヤサフローヨガ」

前半に背骨をたくさん動かし、体の中心から徐々に熱やエネルギーを生み出します。様々なアーサナ(ポーズ)を繰り返し、「今」に集中していくレッスン。後半は使った筋肉を穏やかにリリースしていきます。

レッスンが終わった後には心も体もスッキリできる内容です。日頃の疲れやストレスを解消し、楽しい時間を一緒に過ごしていきましょう。

 

■「りらっくす&パワーヨガ」

このクラスでは前半ゆっくりとカラダをほぐし、後半は立位のポーズを中心にアクティブに動きます。カラダを「使って伸ばす」ことを意識的に行い熱を生み出すことで可動域を徐々に広げていきます。

カラダの温まりと共に余分な力みが抜けた時の快適な呼吸を味わってみませんか?そして何よりカラダを動かす楽しさを一緒に感じていきましょう!

 

■「ヨガホイール」

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)
  • 全米ヨガアライアンス認定講座500時間取得中(SHU先生)
  • YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)
  • ホットヨガLAVAインストラクター養成スクール卒業