RiE-men

お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に5店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

RiE-men

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 <プロフィール>

現役のストリートダンサーでパフォーマーでありダンスインストラクターを10年しています。小学生でバレエ、中学生でストリートダンスと出会い、人生の大半を踊って過ごしてきました。ダンス留学渡米中に身体のケアのために始めたのをきっかけにヨガの魅力にハマり、ココロとカラダが呼吸と一体化した時に生まれる神秘的な感覚に衝撃を覚えました。ヨガを通して一緒に感性を磨いていきましょう。

 

<担当レッスン>

■「パワーヨガ」

パワーヨガでは、その日のピークポーズに向けて、ターゲットの部位を意識し、ピークへ向けて準備をしていきます。

序盤は緩やかに、中盤からどっしりと動いていき、静かで強いエネルギーと共に、深い集中へ向かっていきます。

結果よりもプロセスを、そしてなによりも楽しみながらチャレンジすることを大切にしているクラスです。

 

■「りらっくすヨガ」

筋肉を使ってあたため、ほどよい緊張と弛緩を繰り返し、心と身体の繋がりを深めていくクラスです。

座位だけでなく、立位のポーズもしっかり、全身くまなくバランスよく動いていきます。

一つ一つのポーズを丁寧に、穏やかなあたたかいエネルギーで心と身体を満たしていきましょう。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了( SHU先生 )