NAOKO

お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に4店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

NAOKO

NAOKO

<プロフィール>

仕事で心身ともに疲れ果てていた時、ヨガと出会いました。体がほぐれ、心まで元気になっていく感覚をたくさんの人に伝えたい!と思い、インストラクターを目指し、勉強を始めました。

日々、自分と向き合うこと、知ること、そして、人に伝えることを学び続けています。アーサナやヨガの知識がHappyに生きるヒントとなり、小さな幸せに気づいたり、頑張りすぎず過ごせたり、様々な喜びを感じさせてくれています。

多くの方と一緒に、心身ともに癒やされ、元気になっていく感覚を共有していきたいと考えています。

 

<担当レッスン>

■「りらっくすヨガ」

太陽礼拝を中心に、その時のテーマでクラスを構成していきます。
体をほぐすことから始めていきますので、ヨガが初めての方や体が硬いという方でも気軽にご参加頂けます。

硬くなりやすい肩周りや股関節周りをメインに動かし、ほぐすだけでなく、正しく筋肉を使うことで健やかな心と体を作っていきます。
エネルギー溢れる時間を一緒に過ごしていきましょう。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了予定
  • キッズヨガ指導者養成講座修了