NAO
お知らせ
NAO
＜プロフィール＞
幼少の頃からバトンに打ち込み、ケガと隣り合わせの中、常に身体を動かしてきました。
それが、社会人になってから動くことがなくなり、なんとなく身体に変化を感じた時にヨガに出会いました。
忙しい日々の中、ヨガで自分のための時間をつくり、身体を動かすことの気持ちよさを再確認するとともに、精神的な落ち着きを取り戻し、物事をポジティブに捉えられるようになりました。
ポジティブなヨガの精神で、毎日をキラキラな笑顔で過ごしていけるようなお手伝いが出来たら嬉しいです。
＜担当レッスン＞
■「エアリアルヨガ」
布の力を借りて、少ない負担で効果的に体幹を鍛えることができます。ヨガのポーズを深めるためにも、バランス力、筋力、柔軟性を養っていきましょう！
続けることで気づく柔軟性や、ポーズが「できた！」という喜びも感じられるような充実した時間を一緒に楽しみましょう！
＜資格等＞
- YARD エアリアルヨガ養成講座修了(SHU先生）