Momoa

お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河、南流山に5店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

Momoa

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<プロフィール>

美容目的で始めたヨガでしたが、今ではそれ以上の奥深さについて学び、ヨガに夢中です。

ヨガをした後のなんとも幸福な、満ち足りた気持ちが好きです♪

忙しく過ぎていく日常の中で、自分のからだや呼吸に意識を向ける時間を持つことや、雑念から離れてマインドフルネスになれる時間を持つことは、人生を豊かに生きるためにとても重要なことだと感じています。

ポーズの完成形に囚われ過ぎず、今の自分が感じる心地良さを大切にしながら、一緒に練習しましょう♪

 

<担当レッスン>

■「cheerfulヨガ」

ポジティブにヨガを楽しむクラス。ピークポーズに向けてヴィンヤサをたくさん入れながら進めていきます。

呼吸と動きが合う心地良さを味わいながら、ポーズを深めていきます。

 

■「リフレッシュヨガ」

呼吸に意識を向け体を動かす事で、今に集中し体も心もスッキリできるレッスンを目指します。

分かりやすい言葉でレッスンを進めていきますので、ヨガ経験の有無に関わらず参加できるクラスです。

週の始まりを心地よく動いてスタートしましょう!

 

■「ヨガホイール」

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)
  • YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)