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お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に4店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

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<プロフィール>

2019年6月、わたしも第一子を出産いたしました。
出産は思った以上に体にとって大きな出来事でした。

妊娠中少しでも心も体も軽く生活できるように、産後も生活がガラッと変わった毎日から少し心がお休みできるように、そして身体が動きやすい状態へ変化するように、一緒に時間を過ごせたらと思っております。よろしくお願い致します。

 

<担当レッスン>

■「骨盤メンテナンスヨガ(マタニティ可)」

新しい命を育てている大切な体。マタニティライフが少しでも心が軽く充実した日々になるよう、そして、産まれてくる命と心地の良い時間が過ごせるレッスンを感じていただけたらと思います。 骨盤周りの動きを滑らかにするポーズを多く取り入れながらゆったりと進めていきます。

 

■「産後ヨガ」

出産という大きな時間を過ごした体をメンテナンスしながら、一番骨盤が動きやすい産後の時間を使って、体の歪みを整えやすく、子育てで不安のかかっている身体を解放させていけるようなレッスンを送れたらと思います。

コアを使った動きも取り入れていきます。

 

<資格等>

  • JYIA 日本ヨガインストラクター協会 認定資格取得
  • JYIA 日本ヨガインストラクター協会 マタニティヨガ資格取得
  • JYIA 日本ヨガインストラクター協会 ベビーマッサージ資格取得
  • JYIA 日本ヨガインストラクター協会 キッズヨガ資格取得
  • FTP ピラティスインストラクター資格取得