AYUMI
AYUMI
<プロフィール>
関西生まれ 関西育ち 生粋の関西人。
進学も就職も 流れに身を任せ受け身な人生でした。
ヨガを通して 今まで自分と向き合うことや 決断することから逃げていたことに気づき、30歳のとき これからは好きなことをしようと、インストラクターの道を選択。
知ること 伝えることを楽しみながら、日々勉強中です。
<担当レッスン>
■「ハタ&リストラティブヨガ」
前半は「ハタヨガ」でゆっくり動きながらもカラダを内側から温めていきます。
後半はプロップスに身体を委ねる「リストラティブヨガ」で、究極の休息を味い自分を癒す時間を作ります。
身体の動と静を感じられるクラスです。
■「ピラティス」
体幹の強化・柔軟性・骨盤調整をテーマに、しなやかな身体の中にも芯のあるボディ作りを目指します。
慣れてきたら頭の中でイメージを描きながら体をコントロールしていきましょう。
全身を使った!という心地良さと、スッキリとした体の感覚を得られるクラスです。
■「エアリアルヨガ」
■「ヨガホイール」
<資格等>
- 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)
- YARDエアリアルヨガ養成講座修了(SHU先生)
- YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)
- Pilates Mat Level 1&2 (phi pilates)