AYUMI

お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河、南流山に5店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

AYUMI

AYUMI

＜プロフィール＞

関西生まれ関西育ち生粋の関西人。

進学も就職も流れに身を任せ受け身な人生でした。

ヨガを通して今まで自分と向き合うことや決断することから逃げていたことに気づき、30歳のときこれからは好きなことをしようと、インストラクターの道を選択。

知ること伝えることを楽しみながら、日々勉強中です。

＜担当レッスン＞

■「りらっくすヨガ」

ゆっくり動きながらもカラダが内側から温まっていくクラスです。

初心者やカラダが硬い方も無理なくポーズが実践できる様に軽減法を取り入れながらレッスンを進めていきます。

■「ビギナーパワーヨガ」

ゆっくりと呼吸と身体に意識を向け、徐々に立位のポーズやバランスのポーズなども取り入れダイナミックに動いていきます。

後半はチャレンジングなポーズも取り入れていきますが、自分と相談しながらマイペースに行っていただければ大丈夫です！

ヨガ初心者の方や柔軟性に自信がない方でも安心してついていけるようなクラスです。

■「エアリアルヨガ」

■「ヨガホイール」

＜資格等＞