AYUMI

お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。東京・千葉に5店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

AYUMI

AYUMI

＜プロフィール＞

関西生まれ関西育ち生粋の関西人。

進学も就職も流れに身を任せ受け身な人生でした。

ヨガを通して今まで自分と向き合うことや決断することから逃げていたことに気づき、30歳のときこれからは好きなことをしようと、インストラクターの道を選択。

知ること伝えることを楽しみながら、日々勉強中です。

＜担当レッスン＞

■「ハタ＆リストラティブヨガ」

前半は「ハタヨガ」でゆっくり動きながらもカラダを内側から温めていきます。

後半はプロップスに身体を委ねる「リストラティブヨガ」で、究極の休息を味い自分を癒す時間を作ります。

身体の動と静を感じられるクラスです。

■「ピラティス」

体幹の強化・柔軟性・骨盤調整をテーマに、しなやかな身体の中にも芯のあるボディ作りを目指します。

慣れてきたら頭の中でイメージを描きながら体をコントロールしていきましょう。

全身を使った！という心地良さと、スッキリとした体の感覚を得られるクラスです。

■「エアリアルヨガ」

■「ヨガホイール」

＜資格等＞