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お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河、南流山に5店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

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<プロフィール>

もともと体を動かす事は好きな方でしたが、運動をすれば体にいいと、ただ漠然と思っていました。

そんな中出会ったヨガは、私にとって、とても新鮮なものでした。

呼吸を深め自分の内側に意識を向ける事で今までにない集中ができ、レッスンが終わった時に、体だけでなく頭もクリアにスッキリしました。

ヨガの楽しさや心地よさを皆さんと一緒に共有したいと思っています。

 

<担当レッスン>

■「リフレッシュヨガ」

呼吸に意識を向け体を動かす事で、今に集中し体も心もスッキリできるレッスンを目指します。

分かりやすい言葉でレッスンを進めていきますので、ヨガ経験の有無に関わらず参加できるクラスです。

週の始まりを心地よく動いてスタートしましょう!

 

■「エアリアルヨガ」

布に体を預けながら、心地よく体をほぐし繊細に筋肉を使っていきます。

布の圧を利用しながら血流やリンパの流れを良くし、巡りのよい体づくりを目指します。

 

<資格等>

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)
  • YARDヨガホイール養成講座修了(SHU先生)
  • YARDエアリアルヨガ養成講座修了(SHU先生)