MIHOのアロマヨガ特集

お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。東京・千葉に5店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

本当の「あなた⼀⼈」だけの時間を過ごせていますか？

仕事や⼦育てに追われ、⽇々慌ただしく過ごすあなた。お休みの⽇でも⼼配事が常に頭の中にあって、⼀⼈でいるのに何故か休んだ気がしない。そんな気持ちになったことはありませんか？確かに⼀⼈の時間は⼀⽇のうちに何時間かはあるけれど、現代⼈は未来や過去、現在の⼼配事や感情に捕らわれており、「⾃分の内側に意識を向ける時間」がなかなか取れないという傾向にあります。

当クラスは、普段精⼀杯頑張っている⾃分をいたわり、⼼と体の緊張を、呼吸とヨガで解放していくクラスです。アロマの優しい⾹りに包まれて、「本当の」⾃分のためだけの時間を過ごしませんか？

ありそうでない、
私1⼈だけの時間を。

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クラス紹介

Class Detail

アロマヨガ

アロマの⼼地よい⾹りを感じながら、レッスン前半は座位や仰向けの状態で⾏うポーズを中⼼に動いていくので、運動が苦⼿な⽅でも無理なく⾝体をうごかしていけます。そして⾃然と呼吸が深まることで、アロマの⾹りに含まれる精油成分の働きかけで⼼⾝穏やかに導いてくれます。ネガティブな考えや気持ちに囚われているときなど、アロマとヨガの相乗効果で、⾝体がスッキリと軽くなった感覚を味っていきます。

3つの特徴

feature

Point
1

頑張る⾃分をひと休み

Point
2

⼼地よいアロマの⾹り

Point
3

ゆっくりとした動き

クラス情報

Class Infomation

⻲⼾スタジオ|: 月20:15~21:30
⻲⼾スタジオ|: 金10:00~11:55
⻲⼾スタジオ|: 日8:35~9:35

担当インストラクター

MIHO