(1)Y.H　さん

≪YARDにお通いいただき変わったことは何ですか？≫

ヨガを初めて７年半。それなりにヨガを楽しんではいましたが、たまたま近くにできたYARDに足を運び、「レッスンを受けてこんなにヨガって楽しかったっけ？」と心から感じました。

なかなか上達できなかったポーズも、身体の使い方やコツを教えてもらいながらレッスンを受けることで出来るようになり、長年違和感を感じていた首の不調も、今ではすっかり良くなりました。

今まで挑戦したことのないポーズに積極的にTRYするようになり、少しずつですが成長を実感でき、その満足感で心も安定しています。YARDのおかげで益々ヨガを好きになれました！そしてYARDでレッスンを受けると、なぜだか笑顔になってしまいます。

(2)A.Iさん

≪YARDにお通いいただき変わったことは何ですか？≫

自分の体のことがよくわかるようになりました。何年かヨガをしておりましたが、なんとなくポーズをとったり、体を動かすこと、汗をかくことに満足していました。

Yardに通いレッスンを受けてからは、体の構造やしくみ、骨格などに基づいてレッスンが構築されているため、自分の体の仕組みを考えるようになりました。そのため自分の体への目の向け方が変わった気がします。実際、体の仕組みを考えつつレッスンや練習を続けていくと筋肉量や柔軟性がこれまでの練習とは比にならないくらい向上した気がします。

また、「心と体がつながっている」という表現がさっぱりわからなく？？と思っておりましたが、それも少し解消されてきた気がします。これに限らずこれまで自分が疑問に思っていたこと、よくわからなくて漠然としていたことが少し明確になりました。

感じることは人それぞれだと思いますが、肉体的にも精神的にも前とは違うと感じることはたくさんあります。これからも練習を継続していこうと思います。

(3)H.Kさん

≪YARDにお通いいただき変わったことは何ですか？≫

ヨガを始めてから数年になるのですが、YARDでのヨガを受講するようになってのこの１年で、ヨガがより好きになり、ヨガの可能性が更に広がっていく事の楽しさを感じいます。

今までトライしたことのないアーサナも、明確なアプローチの仕方を教えてもらい、より深く、難しいアーサナも取れるようになることの喜び、自身の身体の事をより意識することができ、身体・心も変わってくるのを感じます。

YARDではレッスンのみならず、養成講座も開催されているので、今年の６月にはヨガホイール養成講座を受講し、今は全米アライアンス200養成講座を受講中です。ヨガのことを更に学んで、新しいアーサナも身につけて、これからのヨガの可能性を広げていきたいと思っています。

(4)H.Nさん

≪YARDにお通いいただき変わったことは何ですか？≫

週一ペースでYARDに通い始めて半年が経ちます。これまでのヨガ歴は四年ほど、いわゆる「体が伸びて気持ちいい〜」というヨガであり、それで満足していました。

YARDヨガでは、自分の体の限界を知り、それを楽しく自然に超えている、体の末端までしっかりと使い切っているという感覚があります。

こんなところにも筋肉があるのかと驚かされたり。。おかげで体の可動域も拡がり、より伸びやツイスト、呼吸も深まって、心地よさが増しました。ますますヨガが好きになっています。

日々のレッスンで得た、穏やかでスッキリとした感覚を、日常生活に持ち帰り生かして、そしてまたレッスン。良いスパイラルで日々を過ごせています。