初めてのエアリアルヨガ体験(パーソナルレッスン)

お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に4店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。
初めてのエアリアルヨガ体験(パーソナルレッスン)
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初めてのエアリアルヨガ体験(パーソナルレッスン)
初

初めてのエアリアルヨガは、不安がいっぱい?

テレビやメディアでも話題になっている、大人気のエアリアルヨガ。普通のヨガよりもスポーツ感覚でなんだか楽しそうだし、布の中に入って目を閉じたら気持ち良さそうだなあ、なんて思ったり。でも、よく見ると逆さまになったり高いところに登ったり、少し怖そうなイメージもありますよね。「ひっくり返ってしまったらどうしよう?」「周りのできる人たちについていけなかったらどうしよう。」そんな風に、行ってみたいけれど不安が邪魔をして、足踏みしてしまうかたも多くいらっしゃるようです。

こんな⽅におすすめ

  • やってみたいけどちょっと怖そう…
  • 周りの人についていけるかな…
  • 体が硬い私にできるのかな…
  • そもそも、エアリアルヨガってどんなことをするのかな?

YARDでは、初回の体験時にエアリアルヨガをご受講されるお客様向けに、インストラクターがマンツーマンで指導にあたる、パーソナルレッスンをおすすめしています。パーソナルレッスンだからできる細やかな指導や、安心感のあるサポートはマンツーマンレッスンならではの魅力。個々の体力レベルや運動経験に合わせた指導だから、 初心者の方でも安心してエアリアルヨガを楽しむことができます。また、YARDではマンツーマンレッスン専用のパーソナルルームを完備しているため、周りの人を気にせず、ご自身のペースでご参加いただけるのも最大の特徴です。

ご安心ください!YARDはあなたのエアリアルヨガデビューを手厚くサポートいたします!

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クラス紹介

Class Detail

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エアリアルヨガ体験

まず初めに当日の体調の確認と運動歴などのヒアリングをさせていただきます。運動やヨガが初めての方、お久しぶりの方もいらっしゃるかと思いますが、安心してその旨をお伝えください。最初は、座った状態で布を使って体をほぐしていきます。布に体を預けてしまえる分、余計な力が抜けて体の伸びを気持ちよく感じることができます。体が温まってきたら、立った状態で体を動かしていきましょう。バランスを維持する筋肉を使うので、心地よい疲労感があります。インストラクターと相談しながら、もし余裕があれば、逆さまになるポーズにも挑戦してみましょう。インストラクターがしっかりと補助につきますので安心して行うことができます!もちろん、無理に行わなくても大丈夫。レッスンを続けていけば、難易度の高いポーズも徐々にできるようになっていきますから、焦らずにエアリアルヨガ を楽しんでいきましょう。

3つの特徴

feature

Point
1

通常料金の半額以下で受講できる

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Point
2

安心のマンツーマンサポート

*

Point
3

周りが気にならない

*

お客様の声

Voice

  • デスクワークで肩こりがひどいのですが、たった1回の体験でスッキリしたのと、何よりも楽しかったので続けていきたいと思いました。
  • TVなどで見てずっとやりたいと思っていた念願のエアリアルヨガ! 思った以上に体が伸びて気持ちがよく、じんわり汗をかきいい運動になりました! 逆さまになるポーズもインストラクターの方がサポートしてくれて安心してする事が出来ました。
  • 冷え性なのですが、レッスン後、脚全体がじわーっと温かくなってびっくり。気持ちよく布の圧がかかるからか、リンパマッサージ後のような巡りが良くなる感覚でした!マンツーマンだから周りを気にして焦ることもなく、あっという間の楽しい時間でした^^

ご予約方法

reservation

Step1

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YARDホームページ画⾯右上の〈体験レッスン予約〉というボタンをクリック!以下のボタンからも、同⼀ページにアクセスいただけます。

Step2

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まずはYARDレッスン予約専⽤システムへにご登録いただきます。ご⼊⼒いただいたメールアドレス宛に⾃動返信メールが届きますので、案内に沿ってご登録ください。(登録は無料です。)

Step3

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登録完了後、スケジュール画⾯から体験予約が可能となります。ご希望の店舗のスケジュール欄から、「エアリアル体験者専⽤」と記載のあるレッスン枠にご予約ください。

Step1

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YARDホームページ画⾯右上の〈体験レッスン予約〉というボタンをクリック!以下のボタンからも、同⼀ページにアクセスいただけます。

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まずはYARDレッスン予約専⽤システムへにご登録いただきます。ご⼊⼒いただいたメールアドレス宛に⾃動返信メールが届きますので、案内に沿ってご登録ください。(登録は無料です。)

Step3

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登録完了後、スケジュール画⾯から体験予約が可能となります。ご希望の店舗のスケジュール欄から、「エアリアル体験者専⽤」と記載のあるレッスン枠にご予約ください。

よくあるご質問

Question

Q.運動未経験者で、ヨガも全くの初めなのですが⼤丈夫ですか?

A.もちろん⼤丈夫です。エアリアルヨガの体験に来られる⽅の半数はヨガ未経験の⽅ですのでご安⼼ください。布に体を預けながら⾏っていくので、柔軟性や筋⼒に⾃信のない⽅でも無理なくお楽しみいただけます!

Q.体が硬くてもできますか?

A.体が硬いのを気にされている⽅にこそエアリアルヨガはオススメです。布に体を委ねることによって余分な⼒が抜け、普段よりも体が伸びるのを感じられる⽅が多いですよ。

Q.逆さまになるポーズなどが出来るか不安です。

A.エアリアルヨガでの逆さまのポーズは、通常ヨガに⽐べ無理なく出来ることも魅⼒の⼀つです。インストラクターがしっかりとサポートをして、少しずつ逆さまのポーズに⼊っていきますのでご安⼼ください。もちろん、体験時に逆さまのポーズができなくても⼤丈夫!続けて⾏う事で少しずつできるようになるので、焦らずに楽しみましょう。

Q.体重制限はありますか?

A.布は200kgまで耐えられるようになっていますので、それ以下の体重であれば特に制限はございません。もしご不安な場合は、お気軽に各スタジオにお問い合わせください!

Q.2名⼀緒に体験を受けることはできますか?

A.エアリアルヨガパーソナル体験レッスンは基本的にインストラクターとのマンツーマンの為お⼀⼈のみのご予約となりますが、北千住スタジオ・清澄⽩河スタジオに限り、2名様でのセミパーソナルレッスンという形でご予約が可能です。その他のスタジオでは、パーソナルレッスンではなく、グループレッスン「エアリアルヨガLv.1」にご参加いただく形となります。